نوێترین هه واڵ

چاوه ڕوانبه...

وه رزش

هه مه ڕه نگ

ته ندروستی

الأربعاء، 21 سبتمبر 2016


خواردنی‌ فستق بۆدڵ به‌سوده‌


توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ ئه‌مریكی‌ ئاشكرای‌ كردووه‌، خواردنی‌ فستق ئه‌گه‌ری‌ توشبون به‌نه‌خۆشی‌ دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌.

توێژه‌رانی‌ ئه‌مریكا له‌ویلایه‌تی‌ په‌نسلڤانیا‌و له‌ناوه‌ندی‌ توێژینه‌وه‌ی‌ خۆراك كه‌ سه‌ر به‌كارگێڕی‌‌و كشتوكاڵی‌ ئه‌مریكابووه‌ ڕایان گه‌یاندووه‌، فستق كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی‌ له‌سه‌ردڵ هه‌یه‌ به‌هۆی‌ زۆری‌ پێك هاته‌كه‌ی‌‌و ئه‌‌وڕیشاڵانه‌ی‌ له‌پێك هاته‌كه‌یداهه‌یه‌، بڕێكی‌ زۆرخۆراك‌ومادده‌ی‌ (فیتۆستیرۆڵ) ی‌ تێدایه‌.

ماڵپه‌ڕی‌(باب نیوز) بڵاویكرده‌وه‌، توێژینه‌وه‌ نوێیه‌كان ئه‌وه‌یان دوپاتكردۆته‌وه‌ (90%) ی‌ ئه‌وچه‌وریه‌ی‌ له‌پێكهاته‌ی‌ فستقدا هه‌یه‌ ،چه‌وری‌ به‌سودن، بۆكه‌مكردنه‌وه‌ی‌ ئاستی‌ كۆڵستڕۆڵ به‌شێوه‌یه‌كی‌ باش فستق ماده‌ی‌ خۆراكی‌ زۆربه‌هێزی‌ تێدایه‌ ڤیتامین (B1‌وb6)‌ومس‌وپۆتاسیۆم‌ومه‌گنسیۆم‌وفسفۆڕی‌ تێدایه‌ .
----------------

بابه تی هاوشێوه

بایۆگرافیا

زانیاری

زانست

كتێبخانه ی ئه لیكترۆنی